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Campaña de reducción del estres, BPOP Bilingual Parent Outreach Program
Miami-Dade Public Schools District - US Dpt. of Education.
Seminarios, cursos y conferencias de desarrollo personal y familiar.
Preparado por Luis Gaviria & Associates.
Living with Stress and Learning How to Manage It - Screencast (Slides with audio).
BPOP Bilingual Parent Outreach Program
Miami-Dade County Public Schools District
Stress Management Campaign Created by Luis Gaviria.
(Allows full screen viewing).
Segunda parte de la conferencia de control del estrés, presentada en el auditorio de la Facultad de Medicina de la Universidad CES, en Medellin, Colombia. Tema tomado de los cursos, seminarios y conferencias de control del estres del Dr. Luis Gaviria, director de Gaventerprise Group, Fort Lauderdale, Fl, USA.Grabación realizada por Zona de Enfoque, división de produccion de videos institucionales, de empresa y educativos, de Gaventerprise Group. http://www.gaventerprise.com - http://www.videos-institucionales.com
Conferencia de control del estrés, presentada en el auditorio de la Facultad de Medicina de la Universidad CES, Medellin, Colombia. Tema tomado de los cursos, seminarios y conferencias del Dr. Luis Gaviria, director de Gaventerprise Group, Fort Lauderdale, Fl, USA.Grabación realizada por Zona de Enfoque, división de produccion de videos institucionales, de empresa y educativos, de Gaventerprise Group.http://www.gaventerprise.com - http://www.videos-institucionales.com
Esta conferencia forma parte de una serie dirigida a un grupo de médicos en el marco de un postgrado en la Universidad de Antioquia, Facultad de Medicina.
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Creo firmemente que la buena nutrición es básica para tener excelente salud. Hipócrates dijo alguna vez “Que tu alimento sea tu medicina, que tu medicina sea tu alimento”. Durante los años que dediqué a mi práctica privada y hospitalaria, los suplementos y las vitaminas fueron parte esencial del tratamiento de mis pacientes.
La verdad es que no enseñan mucho acerca de la nutrición en las escuelas de medicina y mucho menos en los cursos de postgrado en psicología. Algunas cosas las aprendemos de manera dura. Hace algunos años enfermé después de pasar por algunas situaciones familiares difíciles. Aunque el estrés es muy positivo para darnos la energía que necesitamos en medio de las dificultades, tarde o temprano nos pasa la factura. Llegué a un momento que no tenía energía. Para las 2:00 de la tarde ya estaba exhausto y nada parecía ayudar. Intenté haciendo más ejercio, comiendo mejor. Procuré irme a dormir más temprano, pero todo era en vano. Nada parecía ayudar. Además, me torné temperamental y era difícil estar a mi alrededor.
Luego de chequeos médicos, na había claridad de lo que me sucedía. Todo apuntaba a un posible “Síndrome de fatiga crónica”. Ya me habían hablado mucho acerca de las vitaminas, los antioxidantes, en fin, con actitud de escepticismo acepté empezar a tomar suplementos nutricionales, basados en Vitamina C y Complejo B. También se me dijo que debía tomar muchas más agua, para mantener una adecuada hidratación.
Para mi asombro, dos semanas más tarde las cosas empezaron a cambiar. A las cuatro o cinco semanas ya estaba más feliz y energético. Me sentía saludable y animado por primera vez en mucho tiempo. Debo aclarar que las primeras semanas sentí dolores de cabeza y estuve a punto de dejar los suplementos. Me informaron que algunas personas experimentamos cefaleas como una reacción normal del cuerpo a las nuevas concentraciones de nutrientes. Luego las molestias fueron desapareciendo.
Finalmente podía hacer más ejercicio, trabajar con más ánimo y esta experiencia me llevó a creer en la nutrición suplementaria. Ahora me he vuelto un verdadero evangelista del tema.
En mi caso personal, los suplementos hicieron una gran diferencia. Es por eso que en Gaventerprise Group hemos decidido compartir contigo nuestro gusto por la vida y por supuesto, estamos comprometidos a proveer productos y servicios de alta calidad.
Tengo la claridad que los suplementos nutricionales no son la respuesta a todas las enfermedades y dificultades de salud. Es por eso que te animo a que consultes con tu doctor. Quiero que sepas que tal como dice el doctor Ray D. Strand en su libro “What Your Doctor Doesn’t Know About Nutritional Medicine May Be Killing You” (”Lo que su doctor no sabe sobre medicina nutricional podria matarle”), la mayoría de los profesionales de la salud en nuestra formación nos dijeron que si te alimentas bien tienes todo lo que necesitas. Esto es infortunadamente poco exacto.
Busca algunos buenos productos. Tómate unas dos o tres semanas para ver los resultados. Estoy seguro que vas tener cambios muy positivos!
Gaventerprise estará a cargo de la plataforma virtual y de los sistemas eLearning de la Facultad de Medicina de la Universidad CES, en Medellin, Colombia.
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Aprovechando el estrés para triunfar
La Facultad de Medicina de la Universidad CES, de Medellín, Colombia, ha organizado un seminario de reducción del estrés, llamado “Aprovechando el estrés para triunfar”.
El programa será dirigido por el doctor Luis Gaviria, presidente de GAVEnterprise. Se utilizará el Biocomp 2010, laboratorio de psicofisiología, que permite observar los cambios que se dan en la circulación del cerebro cuando hay cambios en el pensamiento y las reacciones fisiológicas ante el estrés.
Beneficios
Los participantes de este seminario podrán recibir los siguientes beneficios:
Reducir muchos síntomas físicos
Mejorar su capacidad para afrontar situaciones y épocas de alto nivel de estrés.
Aprender a detectar y modificar estilos de vida negativos
Tomar las riendas del manejo de la salud propia
Mejorar notablemente la calidad de vida
Aprender a fijarse y obtener metas sin sacrificar su salud ni sus relaciones personales, alcanzando un alto nivel de satisfacción.
Logística
Duración: 8 horas
Fecha: Julio 4, 2007
Horario: 8:00 a.m. a 5:00 p.m.
Lugar: CES del Poblado
Inversión: $120,000
Información:
Teléfono: 444-0555 Ext. 338 ebedoya@ces.edu.co
Calle 10 A 22-04
Justificación
La salud y la enfermedad están íntimamente relacionadas con el manejo de las emociones y los procesos afectivos de las personas. Con el cansancio excesivo y con muchas formas de descuido que no identificamos en nosotros mismos.
Nuevas investigaciones en el campo de la inmunología, han logrado evidenciar el vínculo entre la mente y el cuerpo. Es el caso de la Psiconeuroinmunología, los hallazgos hechos desde el biofeedback y el ejercicio clínico que permite en el día a día identificar esas relaciones de manera cada vez más clara y contundente.
La Medicina mente-cuerpo es una disciplina del cuidado médico que ha sido validada en los Estados Unidos. Se deriva de la fisiología, la inmunología, la psicología, la neurociencia y la imaginología, entre otras. Sus principales proponentes desde la medicina clásica están en la Universidad de Harvard y en la Universidad de Ohio.
La práctica clínica y la investigación han probado la eficacia de los tratamientos mente/cuerpo en personas con síntomas relacionados con estrés y cuadros crónicos en general.
Dirigido a:
Personas en general:
Que manejan situaciones que generan tensión
Que trabajan en ambientes de alto estrés y exigencia
Que desean enriquecer su capacidad de disfrutar más de la vida con menos desgaste.
Que se interesan en comprender las interacciones mente/cuerpo, y como utilizarlas en su vida diaria.
Objetivos
Ofrecer entrenamiento en el manejo de situaciones de estrés, para enriquecer la capacidad de salir adelante en la vida, de una manera más rica, satisfactoria y efectiva.
Reducir el impacto que genera el estrés en lo personal, en lo laboral y en lo familiar.
Desarrollar estrategias de aclaración de metas y logro personal, para beneficio personal y de las personas que nos rodean.
Actualizar conocimientos alrededor de hallazgos hechos en universidades como Harvard, Ohio State, UCLA y otras.
Disponer de herramientas reales para mejorar nuestro desempeño y apoyar a otros en el proceso de lograr mejores niveles de efectividad.
Metodología
Utilizaremos:
· Conferencias magistrales de tipo académico y científico
· Talleres prácticos con fundamento constructivista
· Diálogos y puestas en común
· Estudios de casos
· Prácticas con Laboratorio de Psicofisiología BIOCOMP 2010 (Equipo único en Colombia).
Contenido Académico
1.Introducción al fenómeno del Estrés
2.¿Que pasa en nuestro cuerpo cuando nos cansamos mucho o nos tensionamos?
3.Practica con el BIOCOMP 2010, laboratorio de psicofisiología
4.Síntomas de estrés excesivo
5.Recursos fundamentales de la Medicina del Estrés:
a.La respuesta de relajación.
b.La relajación progresiva y entrenamiento autónomo.
c.Imaginación guiada
d.Humor y optimismo
e.Reestructuración Cognitiva: Aprendiendo a ver lo bueno
6.El manejo de los momentos de verdad: Intervención en crisis. En momentos de gran dificultad, impera el miedo. La intervención en éstos casos conlleva el hacerse cargo de los propios sentimientos para poder hacer el acompañamiento a quien lo necesita.
7.Estrategias de reducción del estrés
8.Aclarando una vez mas lo que deseamos en la vida
Diplomado de Medicina del Estrés
Manejo del estrés como factor de riesgo e intervención en crisis
La Facultad de Medicina de la Universidad CES, de Medellín, Colombia, ha organizado el primer Diplomado de Medicina del Estrés.
El programa será dirigido por un selecto equipo de profesionales.
Beneficios
En la práctica diaria nos encontramos con pacientes que presentan condiciones que no ceden ante la intervención farmacológica o aun quirúrgica. Muchos de ellos tienen enfermedades crónicas y relacionadas con altos niveles de estrés.
Quienes tomen este diplomado podrán recibir los siguientes beneficios y Aprenderán a compartirlos con sus pacientes y familiares:
Reducir muchos síntomas físicos
Mejorar la capacidad para afrontar situaciones y épocas de alto nivel de estrés.
Aprender a detectar y modificar estilos de vida negativos
Tomar las riendas del manejo de la salud propia
Mejorar notablemente la calidad de vida
Justificación
Los procesos de salud-enfermedad están íntimamente relacionados con un manejo inadecuado de la emocionalidad y los procesos afectivos de las personas.
Nuevas investigaciones en el campo de la inmunología, han logrado evidenciar el vínculo mente-cuerpo. Es el caso de la Psiconeuroinmunología, los hallazgos hechos desde el biofeedback y el ejercicio clínico que permite en el día a día identificar esas relaciones de manera cada vez más clara y contundente.
Existen cantidades de publicaciones que ilustran todo esto y es oportuno ofrecer a la comunidad en general la oportunidad de actualizar su conocimiento en estos campos. El personal de la salud lo necesita.
Las nuevas propuestas nos invitan a mirar al Ser Humano como un todo, ya como individuo, como familia, como sociedad. Un Ser Humano enfermo, es una familia enferma. Además, no basta con tratar al paciente sólo desde la perspectiva medicamentosa o quirúrgica. El paciente que está bajo una gran tensión requiere un abordaje adecuado para potenciar el acto médico.
La propuesta del Diplomado en Medicina del Estrés permite llenar un espacio vacío que muchos profesionales de la salud vislumbran en su quehacer clínico.
La Medicina mente-cuerpo es una disciplina del cuidado médico que ha sido validada en los Estados Unidos. Se deriva de la fisiología, la inmunología, la psicología, la neurociencia y la neuroimaginología, entre otras. Sus principales proponentes desde la medicina clásica están en la Universidad de Harvard y en la Universidad de Ohio.
La práctica clínica y la investigación han probado la eficacia de los tratamientos mente/cuerpo en pacientes con síntomas relacionados con estrés y cuadros crónicos en general.
El sistema de salud necesita tratamientos eficaces, innovadores y que nutran el auto cuidado, tal como los que ofrece la medicina mente/cuerpo.
Dirigido a:
Profesionales del área la salud:
Que deben atender personas que están bajo presión emocional
Que trabajan en ambientes de alto estrés y exigencia
Que desean enriquecer su ejercicio clínico
Interesados en comprender las interacciones mente/cuerpo, y como utilizarlas en su práctica diaria.
Que desean desarrollar la comprensión y aplicación de lenguajes más adecuado y efectivos en el ejercicio clínico.
Objetivos
Ofrecer entrenamiento en el manejo de situaciones de estrés, para enriquecer su arsenal terapéutico, y para un ejercicio clínico más rico, satisfactorio y efectivo.
Reducir el impacto que genera el estrés en el personal de la salud
Aumentar la conciencia alrededor del papel de un trato humano y cálido como elemento fundamental del proceso terapéutico.
Actualizar conocimientos alrededor de hallazgos hechos en universidades como Harvard, Ohio State, UCLA y otras.
Responder a una petición constante del personal médico, sobre la necesidad de aprender acerca de estas disciplinas que potencian de manera muy importante el ejercicio clínico y el acto medico.
Metodología
Utilizaremos:
Conferencias magistrales de tipo académico y científico
Talleres prácticos con fundamento constructivista
Diálogos y puestas en común
Estudios de casos
Prácticas con Laboratorio de Psicofisiología BIOCOMP 2010 (Único en Colombia).
Contenido Académico
1.Encuentro de Integración del Grupo de Estudiantes e Introducción a Medicina Mente/Cuerpo:
Luis Gaviria
Agosto 14, 2007
2.Fundamentos de Psicofisiología Clínica: Biofeedback e investigación.
Una mirada práctica a fenómenos y reacciones que las tecnologías biomédicas nos permiten constatar, generando estrategias que fortalecen la terapéutica.
Luis Gaviria
Agosto 16, 2007
3.Sistema Neuroendocrino y Estrés:
Fisiología del Sistema Cardiovascular. Fisiología del Sistema Nervioso Simpático.
Domingo Caraballo
Agosto 21, 2007
4. Fisiología y Manejo Básico del Estrés
Domingo Caraballo
Agosto 23, 2007
5. Recursos fundamentales de la terapéutica en Medicina Mente/Cuerpo: a respuesta de relajación. Relajación progresiva y entrenamiento autónomo. Imaginación guiada.
Luis Gaviria
Agosto 28, 2007
6. Recursos fundamentales de la terapéutica en Medicina Mente/Cuerpo:
Humor y optimismo.
Reestructuración Cognitiva: Aprendiendo a ver lo bueno.
Luis Gaviria
Agosto 30, 2007
7. El manejo de los momentos de verdad: Intervención en crisis. En momentos de gran dificultad, impera el miedo. La intervención en éstos casos conlleva el hacerse cargo de los propios sentimientos para poder hacer el acompañamiento a quien lo necesita.
Luis Gaviria
Septiembre 4, 2007
8. Psiconeuroinmunología: Interacción mente-cuerpo e inmunidad. La investigación nos pone en evidencia como el estrés promueve procesos fisiológicos que favorecen inflamación e infección.
Alejandro Arango / Luis Gaviria
Septiembre 6, 2007
9. Entendiendo el alcance del efecto de placebo: Otra mirada a las creencias, las expectativas y la fe.
Luis Gaviria
Septiembre 11, 2007
10. Abordaje integral del paciente: Arte y ciencia en el acto médico. Usualmente la práctica nos invita a enfocar nuestra atención en factores fisiológicos cuantificables sobre los cuales tenemos algún control.
Luis Gaviria
Septiembre 13, 2007
11. Reviviendo la pasión con lo que hacemos Siete esquemas de pensamiento para una práctica más exitosa
Cesar Lozano
Septiembre 18, 2007
12. Potenciando la relación médico-paciente a través de los Estilos Sociales
Cesar Lozano
Septiembre 20, 2007
13. Soporte metabólico para una vida más sana.El manejo nutricional desde la medicina mente/cuerpo debe ser realizado con la consciencia de ayudar a transformar los procesos físicos tanto como se hace con los mentales.
Doris Pareja
Septiembre 25, 2007
14. Reestructuración Cognitiva: Cambiando la mente y cambiando los estados de animo.
Luis Gaviria
Septiembre 27, 2007
15. El entrenamiento del personal clínico, frente al dolor y las crisis.
Con el apoyo del cuerpo docente revisaremos estrategias para lograr que el personal clínico desarrolle las actitudes para una adecuada intervención mente/cuerpo.
Luis Gaviria
Octubre 2, 2007
16. El tabaquismo: Una epidemia auto impuesta
Nicolas Jaramillo
Octubre 4, 2007
17. Estrés en Cirugía Cardiovascular e Intervenciones de alto Riesgo: El personal de la salud debe aprender a manejar y apalancarse en el estrés, como fenómeno normal en la vida del ser humano. Luis Carlos Reyes
Luis Carlos Reyes
Octubre 9, 2007
18. Coaching de Vida para nuestros pacientes:
Estrategias de ayuda rápida para los pacientes. Comunicación Programación Neurolinguistica aplicada a la clínica I parte.
Luis Gaviria
Octubre 11, 2007
19. Programación Neurolinguistica aplicada a la clínica I parte:
Sistemas y métodos avanzados para la excelencia en la comunicación.
Luis Gaviria
Octubre 16, 2007
20. Descubriendo las claves de la motivación propia y para nuestros pacientes:
La fijación de metas y la construcción de un proyecto de vida valioso, para mejorar la calidad de vida.
Luis Gaviria
Octubre 18, 2007
DOCENTES
Luis Gaviria Vélez, Ph.D. Pregrado en Medicina y Conducta. Especialista en Medicina del estrés. Master en Psicofisiología Clínica. Doctorado en Psicología Clínica. Autor del libro “Manejo del Estrés. Medicina del Estrés, Clínica Las Américas, Medellín. Conferencista de la American Cancer Society, USA. Autor del libro Manejo del Estrés, coautor del libro “Factores de Riesgo Cardiovascular”. Asesor del Departamento de Educación de los Estados Unidos.
Nicolás Jaramillo Gómez, MD Medico, Internista, y Cardiólogo. Especialista en métodos no invasivos cardiacos, Brigham and Woman Hospital, Universidad de Harvard, USA. Cardiólogo Intervencionista, Hospital Reina Sofía, U. de Córdoba, España. Profesor adscrito al CES Laboratorio de métodos invasivos cardiológicos, Clínica Las Américas. Cardiólogo clínico y métodos no invasivos, Centro de Rehabilitación y medicina del ejercicio, CEMDE, Medellín.
Carlos José Jaramillo Gómez, MD Especialista en medicina Interna y Rehabilitación Cardiaca. Profesor Titular Departamento Medicina Interna y Cardiología Facultad de Medicina, Universidad de Antioquia. Medico Institucional, CEMDE, Medellín
Alejandro Arango Rivera, MD Medico Cirujano. Medicina de Aviación. Es médico especialista en Medicina de Aviación y piloto de helicópteros. Es experto en urgencias, emergencias y desastres. Es profesor a nivel de postgrado en Medicina de Aviación, Manejo de Emergencias y Desastres, Primeros Auxilios y Supervivencia.
Domingo Caraballo Gracia, MD Medico Cirujano. Especialista en Promoción de la Salud. Fisiología Cardiovascular, Harvard Medical School. Visiting Fellow in Cardio Excercise Testing, Cardiac Rehabilitation, Harvard Medical School. Profesor Titular, Departamento de Fisiología y Bioquímica, Facultad de Medicina, Universidad de Antioquia.
César Lozano Marulanda, Ing. Ingeniero Industrial, Especialista en Finanzas. Presidente de Clozano, firma consultora en desarrollo empresarial y humano. Fundador de Podium International, firma consultora en productividad empresarial. Socio de GAVEnterprise Consulting, firma consultora de gerencia, con base en Fort Lauderdale, USA.
Luis Carlos Reyes Ordóñez Medico cirujano, Universidad Nacional de Colombia. Cirujano General, Universidad de Antioquia. Cirujano Vascular y Cardiovascular, Universidad Paris-VI. Diploma de especialización en Profundidad en Cirugía Toráxica, Universidad de Rouen, Francia. Miembro del staff de Cirugía Cardiovascular de la Clínica Las Américas, Medellín. Fue profesor de la Universidad de Antioquia y Cirujano Cardiovascular de la Clínica León XIII, ISS.
Doris Pareja Acevedo Nutricionista Dietista Especialista en servicios de Alimentación y nutrición. Nutricionista Institucional, Clínica Las Américas, Medellín.
Ex Profesora de cátedra de la Universidad de Antioquia. Coautora del libro “Factores de riesgo cardiovascular” y una serie adicional de publicaciones en temas de pediatría.
La Medicina Mente-Cuerpo
Dr. Luís Gaviria Vélez
Psicofisiólogo Clínico.
Ya desde tiempos de Hipócrates y Galeno se sospechaba que las enfermedades del cuerpo estaban íntimamente relacionadas con las enfermedades del alma. También es cierto que existía la noción de enfermedad como “castigo de los dioses” por los errores o pecados cometidos. Hasta nuestros días muchas personas conservan ésa percepción.
Debemos revisar la posición basada en que algo es bueno o es malo y que todo lo malo exige un castigo.
Es sano entender que no todos los errores ameritan hallar un culpable. Es bien diferente ser responsable por algo a ser culpable de algo.
En el primer caso existe la opción de asumir la responsabilidad con la posibilidad de corregir la conducta en el futuro. La persona se puede hacer cargo. En el segundo caso la persona es literalmente señalada por su culpabilidad y debe atenerse a las consecuencias, que generalmente incluyen actitudes de distancia, evaluación, de “se le advirtió”, “debió haber sabido a lo que se enfrentaría” por parte de compañeros o de personas de autoridad.
En el caso de RESPONSABILIDAD se preserva la auto imagen y la auto estima. Hay un espacio para corregir, para aprender y para actuar mejor en el futuro. Si se maneja bien el caso, la persona que acepta la responsabilidad de sus actos invita con su actitud a ser apoyada. En el caso de la culpabilidad se tiende a presumir cierta desidia, negligencia o abiertamente se asume el deseo de causar o causarse daño. En cierta forma se estigmatiza al protagonista. La actitud es a menudo de “que reciba lo que merece”.
La enfermedad física puede verse como efecto y como causa al mismo tiempo de malestar psicológico y viceversa. Entonces podríamos mirar al paciente como responsable pero no necesariamente culpable de su estado.
Desde el advenimiento de la psicología moderna con Freud, la ciencia tendió a señalar muy “claramente” los límites de lo biológico de lo mental. Hasta hace unos años, desarreglos tales como la depresión o la ansiedad extrema eran vistos por la medicina como alteraciones biológicas, deficiencia de Litio, hiperfunción de las glándulas adrenales, etc. Dicho así, la psicología tendría muy poco que aportar. A su vez, para muchos psicólogos el problema podría radicar en la ineficacia del sujeto para lidiar con su realidad, ya que no lo aprendió en la niñez o porque su padre o su madre cometieron errores. Dicho de otra manera, el problema es psicológico, no biológico.
Estos límites y exclusiones mutuas de las ciencias de la salud lo único que han logrado es redirigir la culpabilidad hacia factores externos sobre los cuales el sufriente o paciente aparentemente no tiene mucho que hacer salvo ponerse en manos de un salvador o terapeuta. “No es mi culpa” dice. “No hay nada que hacer… Estoy bajo en Litio”. O “no es mi culpa el mal humor y mis gritos. El doctor dijo que son mis glándulas suprarrenales”! Desde el otro punto, podría decir “Qué culpa tengo yo… Papá era alcohólico y golpeaba a mi madre”.
Llevamos milenios dirigiendo hacia afuera nuestra atención, culpando y responsabilizando a factores externos o internos pero más allá de nuestro alcance y posibilidades. Si es el litio, qué puedo hacer. Si fué mi padre, menos puedo hacer. Murió hace tiempo!! Esta forma de pensamiento externalizado anima la creencia que si afuera está la causa, entonces afuera también está el remedio. Entonces se perpetúa el ciclo de no hacerse cargo de sí mismo. Se buscan figuras de autoridad (terapeutas) y se les entrega toda la responsabilidad de la curación. “Doctor, cúreme!”.
Con demasiada frecuencia nos enteramos que muchos pacientes que entregan todo su poder personal y la responsabilidad en el médico, no cumplen con las instrucciones que les son impartidas para asegurar su proceso de sanación. Pero si se enferman de nuevo, el marco de pensamiento les lleva a asegurar que la culpa es del médico o de la medicina o del psicoterapeuta.
Una señora con arteriosclerosis avanzada y con cirugía y bypass coronarios me confesaba que fumaba a escondidas en el baño. A escondidas de quien? De las figuras de autoridad, el médico y su esposo. Es obvio que la paciente nunca maduró hasta hacerse cargo de sí misma. Sus sistemas de autocontrol son externos : sólo se abstiene de fumar si las figuras de autoridad están cerca.
Es fácil concluir que mientras el paciente no se hace responsable de su enfermedad y de su curación, lo que se haga desde afuera tiene un valor terapéutico limitado. Sabemos que sin la cooperación comprometida del paciente, el proceso de sanación está condenado a fracasar.
Este pensamiento externalizado a llevado a muchas personas a dar todo su poder a figuras externas. Aún en varias religiones vemos como algunos adeptos entregan sus vidas a su gurú, del cual esperan que se haga cargo de sus pecados. Si necesitan una ayuda, invocan a sus maestros y dioses como única fuente de sanación.. Eso puede estar bien, pero hay que hacer la tarea en casa. Hay que desinfectar la herida. Hay que cambiar el vendaje. Hay que mejorar la forma de alimentarse. Hay que perdonar. Hay que empezar a dejar ir el odio de nuestras vidas. Hay que dejar de juzgar y envidiar. Hay que aceptar y tolerar los errores propios y ajenos.
Hace rato que observamos cómo algunos pacientes de úlcera péptica logran sanar cuando hacen cambios interiores en sus vidas, fuera de cumplir con las sugerencias del médico. Otros pacientes regresan una y otra vez pues aunque cumplen con la parte farmacológica, su sensibilidad y su conflicto interior no les permite cicatrizar el tejido en su estómago. No cicatriza la herida del alma, no cicatriza la del cuerpo.
Si bien la enfermedad física es multicausal, además de muchas investigaciones la simple observación directa nos invita a detectar el componente emocional como un fuerte catalizador y no un simple facilitador del proceso de curación. Si “mente sana en cuerpo sano” es un sabio dicho, no es menos sabio decir que es más fácil tener un cuerpo sano si se cuenta con una mente sana. A mi juicio aquí se inicia el proceso en una enorme cantidad de casos.
Sabemos que el cortisol producido en los momentos de estrés suprime el sistema inmunológico. Sabemos que la tensión muscular causada por estrés puede generar desde tendinitis hasta dolores lumbares intolerables. Sabemos e intuimos mucho más.
Alguien se debe hacer cargo de la investigación de estos fenómenos, con el fin de ampliar nuestra comprensión de la enfermedad y de la salud y de los procesos de sanación.
Cada vez vemos más apertura entre los profesionales de la salud para cooperar en grupos interdisciplinarios con el fin de hallar más y mejores respuestas para la salud. Las más importantes y conocidas de las disciplinas de investigación y aplicación clínica de los hallazgos son la Medicina Psicosomática, la Medicina del Comportamiento, la Psicofisiología, la Psiconeuroinmunología y el Biofeedback. Todas son parte de ése gran campo que llamamos la Medicina Mente-Cuerpo.
Dichas disciplinas se nutren tanto de la medicina como de la psicología y se sirven de métodos especiales de investigación. El Biofeedback es una de las más jóvenes junto con la Psiconeuroinmunología. Mientras el Biofeedback se apoya en el monitoreo y eventual control voluntario de algunas funciones fisiológicas (EMG o electromiografía, EEG o electroencefalografía, EKG o electrocardiografía, temperatura de la piel, resistencia galvánica de la piel, presión arterial en el tiempo, frecuencia respiratoria y otras), a través de procedimientos psicofisiológicos especiales, la Psiconeuroinmunología se apoya en ocasiones en el Biofeedback y en pruebas bioquímicas (niveles de lactato sanguíneo y muchas otras) para verificar y explicar sus hallazgos. Todas tienen en común algo grandioso: devuelven al paciente la responsabilidad que le corresponde en el proceso curativo.
Ya llegó el momento de ayudarnos mutuamente a recuperar y compartir la responsabilidad del proceso terapéutico. Somos socios de los pacientes al acompañarlos y dirigirlos hacia su propia curación. Al tiempo que ayudamos a sanar las vidas de otros, sabe Dios que sanamos nuestras propias vidas. Como dijo alguna vez el eminente doctor Albert Schweitzer: “Hay un secreto bien guardado en nuestra profesión. Nuestra tarea es despertar el médico que cada paciente lleva por dentro para que se haga cargo y lo cure. No se lo digais a nadie”.
